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為何不重訓艾佛森:太重了

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記者楊舒帆/綜合報導

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大谷翔平對自我管理相當嚴格,尤其是調養身體方面,季後也會維持自主訓練及注意飲食,火腿赴夏威夷冠軍旅行,他也不忘先規劃營養管理。

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火腿住宿的飯店備有24小時營業的健身房,無論何時都能進行訓練,大谷說,「還沒決定練習與休養的界線。」即使冠軍旅行也難全面放鬆,仍有準備面對下個球季的心情。

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平時都會考慮營養價值攝取食物,大谷翔平認為在夏威夷也必須維持,沒有特別想吃當地的甚麼食物,不過還是會考慮的食材與營養,避免高熱量食物。



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大谷翔平11日在鐮之谷進行自主訓練,持續練習WBC用球,也進行了簡單的打擊訓練,12日火腿將啟程前往夏威夷,慶祝今年拿下「日本一」。

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▲大谷翔平(圖/記者季相儒攝)

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